-= TAI CHI & CHI GONG =- 

Atmung, Entspannung, Bewegungs-Meditation und Mentaler Fokus zum Spannungsabbau und Ausgleich zum stressigen Alltag

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TAI CHI & CHI GONG

Entspannung, Körperkontrolle und mentalen Fokus stärken

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Atemkontrolle, Bewegungs-Meditation erleben und Wohlbefinden steigern

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Traditionelles Training bildet das Körpergefühl aus, hilft Stress abzubauen und die Innere Mitte zu finden

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"Endlich einmal Zeit für mich ... die meditativen Übungen ohne Stress, ganz in Ruhe, ohne Erfolgsdruck helfen mir dabei mich richtig zu entspannen. Tai Chi kann wirklich jeder lernen, es strengt auch nicht wirklich an ... es ist eine ganz andere Art von Training, man spürt einfach, wie gut das tut!"

- Katrin

"Nach meiner Knieverletzung hatte ich fast schon aufgegeben, wieder jemals Sport machen zu können. Die leichten Gleichgewichtsübungen und das leichte Muskeltraining tut besonders gut und es hilft mir auf sanfte Weise meine Stützmuskulatur rund um mein Knie herum aufzubauen ... Das Team ist echt super nett und geht speziell auf mein 'Handicap' ein ... echt coole Community dort!"

- Damian

„Super nettes und freundliches Trainerteam. Toller Ausgleich für den Arbeitsalltag, nette Wohlfühlatmosphäre. Man kommt durch das Training auf komplett andere Gedanken, weil man sich sehr auf die Übungen konzentrieren und den ganzen Körper koordinieren muss. Und trotz der langsamen Bewegungen kann man seine Muskeln stärken, sich fit und in Form halten.” 

- Tina

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